מַנְדָּלָה - סוג של ציור מורכב המצויר בתוך עיגול או רק כמעגל, יש הטוענים כי המנדלה הוא ייצוג של העצמי, וכלי להשגת שלמות של האישיות. העיגול התוחם את המנדלה מסמל את גבולות העצמי והאזור שמחוץ למנדלה מייצג את הסביבה והעולם שבחוץ.
מַנְדָּלָה מסמלת את היקום ואת נפש האדם.
פעמים רבות, אצל ילדים וכן אצל אלו שאינם מתחילים את הציור בעזרת רישום, ציורים יתחילו בנקודת מרכז וממנה יצאו לצדדים. ממשילים זאת לנפשו של האדם עצמו, בה יש מרכז וממנו מסתעפת התודעה.
גם ביהדות ניתן למצוא רמז למקור זה:
אין לך עיגול בעולם שאינו נעשה מתוך נקודה אחת העומדת באמצע...
ונקודה זו העומדת באמצע נוטלת כל האור ומאירה לגוף ונאור הכול.
מתוך: ספר תשבי
שימושי המנדלה
המנדלה יכולה להיות אמצעי אמנותי בציור או באמצעות תבנית מוכנה לצביעה, כביטוי של יצירה אישית. בנוסף, משמשת המנדלה ככלי במצבים שונים:
- בטקסי תפילה
- באימון בריכוז ובסבלנות
- במדיטציה
- בטיפול באמנות
ומי שמוצא את עצמו מאזין לשיעורים שעות רבות וקשה לו להתרכז,
מצאתי לו פתרון - המנדלה.
יש לי ימים שבהם אני לומדת משעה שמונה בבוקר עד שש בערב.
בשבוע שעבר לא נשארה לי פינה במחברת שלא עיטרתי.
השבוע מצאתי לי פתרון יצירתי יותר.
הכנתי לי מבעוד מועד עיגולים קטנים מקרטון.
וכהרגשתי שאני לא יכולה יותר לשבת ולהאזין
הוצאתי אותם מתיקי והתחלתי לעצב אותם.
מי שרוצה להתנסות יכול למצוא מנדלות מוכנות ורק לצבוע אותם
והלן מצורף קישור,
ואם אתם שואלים מה ניתן לעשות עם המנדלות המוכנות,
אז ניתן לעטר אגרות ברכה.
אני מצרפת קישור לאתר שבו נמצאת דוגמה,
באתר רדו טיפה למטה ומצאו את האגרת.
אני מאחלת לכם הנאה מרובה והרבה רוגע.
